ATLETISMO

 

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LANÇAMENTO DO DARDO

 

CORRIDA DE BARREIRAS

 

 
CORRIDA DE ESTAFETA

Nas corridas de estafeta, a passagem do testemunho é um aspecto importante e fundamental. Tudo o resto é igual às corridas de velocidade: partida - aceleração - manutenção da velocidade máxima.

IDENTIFICAÇÃO

 
 
A corrida de estafeta na distância 4 x 50m é considerada uma corrida:

◙ de velocidade por equipas, constituídas por 4 elementos;

◙ com transmissões do testemunho dentro de uma zona de 20 metros.

◙ com percursos iguais, transportando o testemunho na sua totalidade;

 

Na estafeta de 4x60m ou 4x80m ou 4x100m, a zona de transmissão começa a 10m da linha dos 60m e termina 10m à frente dela.

 

regras

Duas falsas partidas do mesmo atleta originam a desclassificação da equipa.
O testemunho só pode ser passado na zona de transmissão. Só deve ser tomado em consideração o testemunho.
Não é permitido atirar o testemunho.
Sempre que o testemunho cair, o último a transportá-lo é que o deverá apanhar.
Não é permitido sair da pista sorteada no percurso total.

 

Depois da transmissão do testemunho, o atleta deve permanecer no seu corredor e só poderá abandoná-lo quando não prejudique os outros adversários.

 

Não é permitido a um corredor realizar dois percursos.
 

FUNDAMENTOS TÉCNICOS

 

 PARTIDA OU SAÍDA

O primeiro atleta da equipa realiza a partida baixa e os restantes a partida alta para fazer a recepção do testemunho em velocidade; este tipo de partida é considerada uma partida lançada.

 

 TRANSMISSÃO DO TESTEMUNHO

 

O testemunho tem de ser entregue dentro de um espaço com 20m de comprimento - Zona de transmissão.

Após a corrida lançada e no momento da passagem do testemunho, o receptor não deve olhar para trás, pois daí pode resultar uma perda de tempo.

A transmissão do testemunho deve ser realizada a uma distância curta e quando o receptor já vai à sua maior velocidade possível de uma partida lançada, dentro da zona de transmissão.

É aconselhado o tipo de passagem de testemunho pelo método descendente, no qual o receptor coloca a palma da mão para baixo, braço estendido e o polegar afastado do indicador, e o transmissor executa um movimento de baixo para cima para a entrega do testemunho. De imediato, este deve mudá-lo de mão.

 

Transmissão do testemunho tipo exterior, em que o transmissor, com o testemunho na mão esquerda, o entrega ao companheiro de equipa (receptor) pelo lado de fora, para a mão direita.

 

 A linha de chegada (meta)

Acontece que hoje os concorrentes chegam quase ao mesmo tempo à linha de chegada; por isso, existe a necessidade de ser rápido a ultrapassá-la, utilizando a mesmo técnica da chegada da corrida de velocidade com o testemunho.

   
 

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